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  •  一、地瓜浓汤   材料:地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙   做法:   地瓜洗净去皮切成块状,置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。……
     一、地瓜浓汤   材料:地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙   做法:   地瓜洗净去皮切成块状,置入电锅中……
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  • 1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。   银耳泡开后用水清洗……
    1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时……
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  • 红薯是一种很好的瘦身食物,它含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯有些地方成为地瓜为凉薯,它含有丰富的食物纤维,对于现……
    红薯是一种很好的瘦身食物,它含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯有些地方成为地瓜为凉薯……
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